[書籍] 去印度打拚，走進另一個世界的中心

作者：印度尤
出版社：本事出版

　　這個你以為落後的國家，正以飛快的速度崛起，
　　可望躍升成為二十年後世界的中心！
　　各地年輕人前仆後繼進去搶灘、卡位，
　　你／妳，還在遲疑什麼？

20171031 求學時期的朋友 決定你的人生

天下雜誌634期 專欄 求學時期的朋友 決定你的人生

團體生活是教育不可缺的力量。

20171031 Happy Halloween

要找到自動自發自我管理良好的社畜 , 機率大概就像走在路上被隕石砸到一樣吧...

否則

市面上就不會有這麼多管理團隊的書籍😱😱

心有戚戚焉。

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20170620 情緒管理

神一般的對手
豬一般的隊友

我今天完全控制不住發脾氣了U_U

我為我今天情緒感到抱歉

如果這真的是重要專案 , 可以請成熟業務來當窗口嗎？資深副總。

20170615 不要把我當病貓

姊 , 第一次受不了 , 腦子斷線般的對業務大吼！

我受不了這麼神經質的業務

才代班第三天而已 , 就覺得腦神經衰弱

之前麥克萌生退意 , 我現在可以感同身受了

**剛剛臉書回顧 , 發現今天是回歸滿周年 , 結果今天根本糟透了**

[書籍] 情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處

作者：周慕姿
出版社：寶瓶文化

「我這輩子的希望都在你身上了……」
「爸媽難道會害你嗎？」
「你敢離開，我就跳下去。」

明明是最愛的家人、伴侶，與信任的朋友、同事，
但為什麼我們卻總是感到委屈、想逃？

你未曾覺察的「情緒勒索」，正在你的日常裡，一步步逼你就範。

　　6道關鍵練習，擺脫被情緒勒索，重新掌握人生！

　　情緒勒索是一種操控，只會讓彼此的關係崩壞。
　　因為當對方一再屈服與退讓，那是因為懼怕，而不是因為親密、信任與愛。

　　‧媽媽：「我把這輩子希望都放你身上。你怎麼忍心讓我失望？」
　　‧婆婆：「你把孩子給保母帶。你真自私，你會毀了孩子的一生。」
　　‧女友：「如果你敢回公司加班，我們就分手。」
　　‧上司：「我看你資質不錯，才想讓你多做一點事，栽培你。別忘了，你試用期還沒過。」

　　以上這些例子，你是否非常熟悉？這些我們習以為常、不以為意的對話，其實就是緩緩掐住我們脖子，讓我們無法呼吸的「情緒勒索」。當你不順對方的意，情緒勒索者開始自憐，或責怪、貶低、在你身上貼標籤，甚至威脅你。於是，你心懷歉疚，也開始自我懷疑，自己是否很糟、不成熟……你深陷在這些情緒裡動彈不得……

　　情緒勒索最常發生在伴侶、親子、職場、人際間，而在華人社會裡，更常見，且更糾葛，因為我們有根深柢固的孝順文化與對權威的尊崇，以及總是要求孩子「好，還要更好」，而後者，更容易讓人自我價值感低落。

　　周慕姿心理師以精準且層次分明的角度，剖析情緒勒索的面貌，以及何種人最容易陷入情緒勒索的困境，並且針對華人文化，提出提升「自我價值感」為避免情緒勒索的最主要關鍵。此外，適時建立情緒界限，搭配練習，重新掌握自己的人生，因為，這是你的人生，你不該為滿足別人的需求而活。

[書籍] 不上班也有錢：33歲開始Winnie散漫遊

作者 : Winnie 曾琬鈴
出版社 : Money錢

用10年時間努力，

換一輩子財富自由，

你願意嗎？

　　◎國內外媒體爭相報導的真實案例，登上美國富比士（Forbes）網站首頁

　　她成功提早退休環遊世界的故事，曾獲美國《時人》雜誌（People Magazine）、英國BBC NEWS、世界新聞網、英國每日郵報（Daily Mail）、澳洲Business Insider、《Money錢》雜誌、商業周刊……等國內外知名媒體報導，還登上美國Yahoo網站及富比士（Forbes）網站首頁。

　　「聽說墨西哥坎昆有很多鯨鯊耶。」說完這句話，24小時之後我已經在海裡，被20幾隻鯨鯊包圍……

　　2012年，Winnie和老公揹著行囊前往中南美洲，開始沒有行程的散漫遊。那一年，她33歲，跟老公Jeremy花了10年時間努力，終於鼓起勇氣，開始另一種不一樣的人生。

　　「我跟Jeremy工作時收入都不錯，如果繼續工作到60歲，可以全身名牌，但那些真的值得你辛苦工作，把生命浪費在日後會變成垃圾的東西上嗎？」

　　Winnie和老公不是「田僑仔」的孩子，只是很普通的上班族，出社會後的人生從負債開始，卻能夠這麼早就達到財務自由，方法簡單到你可能不相信：節約再節約，把每個月賺的錢存下來。

　　「我們提早退休的方法，成功的機會絕對比中樂透機率高。存款多寡跟收入高低有相對關係，但沒有絕對關係，一切只看你願意付出多少努力！」

　　閉上眼睛想一下，如果10年後不上班也有錢，你想做什麼？年輕時的夢想是不是逐一浮現？當你知道不用等到七老八十才可以退休，夢想有沒有越來越清晰地出現在眼前？

　　「為了完成夢想，我們捨去了很多人眼中『不可能』不擁有的東西，但也完成了很多人覺得『不可能』實現的目標。」

　　為了能提早退休而改變生活習慣，並沒有想像中困難。只要現在立刻開始改變，你也可以實現心中的夢想！
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財務自由 = 被動收入可以支付你的支出
被動收入 = 躺著也有錢 沒有任何顏色笑話喔>///<

[書籍] 愛情市場學：寫給80分女生，提升戀愛力的不敗思維

作者 : 張國洋 (老僑) Joe Chang
出版社 : 創意市集

　　約會電影和暖心情歌沒有教你的事，補修愛情裡的理性策略學分。
　　優雅比浪漫更重要，幸福快樂不是終點，而是妳懂得經營愛情的努力軌跡。

　　▸每一次戀愛，都是相處的練習
　　這本書並不是吸引力法則或是鬆軟的枕邊耳語，老僑以幽默而真誠的筆調，搭配令人會心一笑的管理學圖表，從看似赤裸裸的市場學的角度出發，剖析戀愛裡的遊戲規則，並提供穩定關係的雙贏策略。放輕鬆！不是要你改變自我去迎合任何框架，而是更加仔細思考，你所堅持的是自我價值的提升，還是祖輩傳授、不合時宜的愛情隔紗理論？

　　▸為何你該看這本書？
　　• 社會環境變遷下，80分的優質女生，反而容易成為戀愛高風險群。
　　• 大部分的人沒有察覺到，「愛情市場」早就不同於以往。
　　• 由熟男作者告訴你，男人到底在想甚麼。
　　• 應該採取甚麼策略，你才能有效的建立並鞏固長期關係。
　　• 理解哪些男人不是適宜的結婚對象。
　　• 理解妳的男朋友為何遲遲不求婚，以及該怎麼辦。

　　▸誰適合看這本書？
　　• 希望自己戀愛順利的女性。
　　• 希望能脫離單身的女性。
　　• 希望搞清楚為何身邊追求者逐漸稀少的女性。
　　• 有過多次不愉快的戀情，希望搞懂男人想法的女性。
　　• 不希望看軟言療癒，想看實用戀愛策略的女性。

==================================我是分隔線======================================

非常好 , 一瞬間我不知道該寫那些書摘...

20170322 按下去就對了

上次寫履歷是10年前 (更 , 暴露年資)

這件事就跟那一年的決定一樣 , 就是先把機票訂下去就對了

好吧 , 我還是得說 : 自傳真的很難寫...
就跟年度績效一樣難寫 , 這幾年的成長...默默感到心虛 T..T

20170321 還是太弱了...

情緒管理太弱...

做表面工夫功力太弱...

是不是該鼓起勇氣走出舒適圈

[書籍] 你只是看起來很努力

作者：李尚龍
出版社：今周刊

　　為了過上想過的生活，你拚搏。
　　你奮鬥，只因想與所愛走到白頭。
　　於是，你努力
　　不斷努力再努力
　　卻始終無法縮短現實和夢想的距離
　　因為
　　你只是「看起來」很努力。

　　本書獻給為生存、生活、夢想掙扎的你。

[生活] 2016年文藝氣質大回顧

負債累累的從日本回來了 , 但還是要培養文藝氣質

8/27 2016 臺北藝穗節 《我們之間 , 從旅行...開始》@台北西門窩青旅 $350

首先要說感謝邀請我的朋友
然後要說...舞蹈類表演 , 我真的無法 ... (這題已經證明四次了 , 四次都答對)
不過我喜歡這間青旅!! 好想知道房間配置喔~

利用青旅交誼廳當作表演場地 , 從房間出來的客人都嚇了一跳
但如果我是客人 , 我會覺得很困擾 , 因為!! 回到房間的我 都很邋遢= =+

9/24 台南人劇團《Solo Date》@淡水雲門劇場 $1,050

首先要說淡水雲門劇場 , 遠 到 爆 ！
來回三個小時 , 只為了看一個小時的劇
蔡柏真的好厲害喔！Angela~ (誤)

12/3 蘇打綠《故事未了》電影首映演唱會@小巨蛋 $1,800

感謝小臻臻送我進小巨蛋 , 台北アリナ、お久しぶり！
原本還以為自己沒關係 , 結果好開心有參與到蘇打綠演唱會
那晚的蘇打綠 很 夜 店 ！
然後我總算會唱〈暫時失控〉了

[生活] 2015年文藝氣質大回顧

因為2016年初無法寫下這一篇 , 只好現在補寫= =+

2015年因為下半年要展開為期一年的大冒險 , 所以整個 節制 冷靜 ！

1/17 《Q&A》首部曲-蔡柏璋系列作品 @ 城市舞台 $1,120
每年都要看蔡柏的戲才算完整一年呀！

1/17 《Q&A》二部曲-蔡柏璋系列作品 @ 城市舞台 $1,120
一天看完首部曲跟二部曲 , 滿足！
啥時《木蘭少女》也能重現...

1/25 果陀劇場 人生冒險喜劇《冒牌天使》@桃園展演中心 $1,500
這部戲不能說不好 , 只能說胃口被台南人劇團養刁了...(菸)

5/10 好評加演古裝歌舞大戲《情人哏裡出西施》@國父紀念館 $2,100
喔~除了台南人劇團之外 , 全民大劇團也是我頗推的一個劇團喔~

好吧~ 別想我可以寫出甚麼心得 , 畢竟都一年半前的東西了...


[生活] 2014年文藝氣質大回顧
[生活] 2013年文藝氣質大回顧
[生活] 2012年文藝氣質大回顧
[生活] 2011年文藝氣質大回顧
[生活] 2010年文藝氣質大回顧
[生活] 2009年文藝氣質大回顧

[生活] 2008年文藝氣質大回顧

[To Do List] 2017年要完成的事 總檢討

殘忍又現實的一刻再度來到!!

2017再出發!! 越挫越勇!!

1. 寫信給世界展望會的小朋友1次   →   OK
2. 捐血3次 , 每次250 CC → OK
3. 學游泳 並 完成自由式100m → 學游泳OK 自由式太難 100m太難
4. 減重到5X公斤 (現在XX公斤) → 放棄
5. 看10本書   → OK

• 你只是看起來很努力 – 李尚龍 , 今周刊
• 不夠好也可以 女人的趣味 – 鄧惠文 , 三采文化
• 愛情市場學 寫給80分女生提升戀愛力的不敗思維 – 張國洋 , 創意市集
• 不上班也有錢 33歲開始Winnie散漫遊 – 曾琬鈴 , Money錢
• 情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處 – 周慕姿 , 寶瓶文化
• 富爸爸窮爸爸 – 羅勃特‧T‧清崎 , 高寶書版
• 去印度打拚，走進另一個世界的中心 – 印度尤 , 本事出版
• 便利店人間 – 村田沙耶香 , 悅知文化
• 轉山 – 謝旺霖 , 遠流
• 月薪兩萬二也要存到錢！90天10倍儲金術 - 橫山光昭 , 三采文化

1. Nile+累積至1100公里 (2017年起始962.4公里) → OK , 1138公里結束 , 年跑量176公里
2. 日檢N1證照   → 放棄
3. 把家裡沒完成的兩幅拼圖完成   → NG
4. 參加一場工作面試   → NG
5. 當一次志工   → NG
6. 減少使用一次性餐具&塑膠袋 (每個月最多只能10次) → 放棄 , 太難計算
7. 國內兩天一夜旅遊一次 → OK
8. 上101觀景台 → OK
9. 寫2017-2018年賀年卡 → OK
10. 寫30篇網誌 → NG , 18篇

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唯一慶幸就是 , 完成度上升！7/15 = 47% , 是2012年來最高的一次！(灑花)

這幾年這樣寫著目標 , 就只是希望能夠變成更好的人。

結論：

目標目視化。

目標明確化。動詞+名詞+時間

[To Do List] 2016年要完成的事 總檢討

殘忍又現實的一刻再度來到!!
2016年上半年度過的超級充實 , 下半年度過的超級難熬 (難熬到我都不相信我"只"回來半年而已)

1. 寫信給世界展望會的小朋友2次 --> Done

ü  Biftu 2004.6.12 (3月寄出)

ü  Ajay 2008.8.16 (5月寄出)

ü  聖誕卡片 (9月寄出) 

2. 捐血3次 , 每次250 CC --> Fail , 僅在日本捐了一次400 CC (在日本總共捐過二次)
3. 學游泳 並 完成自由式100m --> Fail , 完全沒動
4. 減重到55公斤 (現在XX公斤) --> Fail , 人生高峰
5. 分享6本書的心得 -->  Fail
1. 《臺灣史上最有梗的臺灣史》
6. Nile+累積至1100公里 (2016年起始759公里) --> Fail , 但我跑了兩場全馬 , 走了一場超半馬
   
7. 學5首日文歌且會默寫歌詞 -->  Fail , 會唱 , 但無法默寫歌詞
8. 5道拿手菜 -->  Done ,  應該算有吧
9. 來場全馬並完賽 --> Done, 京都馬 2016/1/22 5H59M09S 
10. 日檢N1證照 -->  12月份考試 , 2017/03結果發表 ,  待確認
11. 把家裡沒完成的兩幅拼圖完成  --> 壓根沒動
12. 參加一場婚活(or相親活動)  -->  Done ,  沒有想像中的有趣

完成度  =  4/12 =  33% 

這已經不是寫PDCA可以解決了  ,  我不知道該說甚麼= =

目標設定 要有 動詞+名詞+時間性