2013年12月29日

[生活] 跑跑跑 向前跑

2013年 默默地參加了不少路跑活動...

3/10 國醫盃健康路跑賽 @ 石門水庫
4/13 THE NORTH FACE 100 越野路跑 @ 碧潭
6/5 AMAZING GETAWAY 2013 女生運動節NIKE路跑 @ 台北市政府
8/11 2013 MIZUNO Lady’s Running  @ 台北市政府
8/18 Color me rad瘋彩杯台北場  @大佳河濱公園
9/28 The Color run台北場 @大佳河濱公園
10/19 器捐加註 希望永駐 馬拉松接力賽 @大佳河濱公園
12/15 台北富邦馬拉松 @ 台北市政府

BUT!! 這些對我來說都不是重點 , 以下才是最喜歡拿來說嘴的地方~

1. 林肯紀念堂前的鏡池 (Duha在速寫畫畫 , Jackie在晃晃拍照 , Emma在台灣)
其實跑了兩次 , 早上沒有記錄到GPS
2. MIT的操場 (Jackie & Emma在學生餐廳裡不動(?) )
操場中間有青春的肉體在踢足球
跑道上的另一位男子 , 在我接近他時 , 就起跑了~儼然把我當作鳴槍用...(遠目)


3. 布魯克林大橋 (Jackie & Emma在橋上拍照)
剛好下班時間 , 超多人從曼哈頓用跑的到布魯克林

不得不說~這感覺超酷的!!

[生活] 2013年文藝氣質大回顧

2013年 上下半年的活動都很誇張地多...唉呀呀~

1/4《棉花糖 一年之初快樂派對》@Neo Studio $1,000
自己跑去看的小小live
雖然從2012年末到2013年初 太常聽棉花糖
但是 三場的票價 加起來 還沒有一場五月天多...嘖嘖~

最最最喜歡的還是 "欠一個勇敢"

不想和別人一樣 就要更努力去闖

2/23《namie amuro ASIA TOUR 2013》@台北小巨蛋 $2,200
女神演唱會 豈能錯過~ 感謝一起同樂的簡安安
第一次在全家搶票 , 這時候發現女神歌迷都是好人~
然後要說~簡安安超強!! 幾乎都能跟著唱!!

2/28《棉花糖 Katncardix2 28年華 莊阿球生日快樂會》@Legacy $750
感謝一起同樂的慧珠
寫卡片給小球的話 可以換一個小禮物喔~我寫得好認真(?)
小球說 , 因為這是她的生日會 , 所以沈聖哲讓她自己排歌單XD

6/15《蘇打綠 當我們一起走過巡迴 Take me home 台北加場》@台北小巨蛋 $1,800
感謝一起同樂的魏士杰 紅茶 及 簡安安
認識了 "想對你說" 這首歌~ 歌詞很棒喔~

一生之中 那未知的幸福和富有
別怕期待 別怕擁有
用自己的手 將未知的過程換來結果
終有值得 緊握

愛 看似容易 若無勇氣 終將褪去
恨 看似堅硬 若你願意 我陪你過去 過去

這是場公益演唱會 , 特別來賓是一群麥當勞叔叔之家的癌症病童
那是有史以來最好聽的 " 無與倫比的美麗 "

7/6《Re/turn 台南人劇團蔡柏璋作品系列》@新舞台 $1,200
[活著] 結局
第一次看完當下超想翻桌!! Open式的結局!! 為什麼要這樣逼我...
我只想不用大腦的看戲...我小看蔡柏璋先生了...超狠的
第一次遇到每場演出都有不同結局的舞台劇
不過呢~ 我的感想就是 我也要Wasir當姊妹

8/31《表演工作坊 如夢之夢》@國家戲劇院 $2,880
在批踢踢上換票 出了點差錯 , 所以最後是花了$4,150
不過呢~ 很值得喔~ 因為這齣戲長達8小時 , 換算下來CP值頗高
結構很大 , 每個人都有屬於自己的故事 , 故事中又有關係

9/6《TOYOTA X 五月天諾亞方舟航空母艦版-明日重生版》@台灣體育大學 $3,280
感謝一起同樂的大家~ 最感謝搶票的小臻臻 欲罷不能地搶了12張票
(她原本要繼續的 , 被我阻止了)
花道旁邊的位子好夢幻
白色紙花向天空噴起 穿著長裙轉圈圈 (也太夢幻了吧~)
感謝阿彭免費出借房子 讓我們渡過一晚
暖場是 宇宙人 一起去跑步 請不要說不
阿信嗓子壞掉又怎樣 姐要的是氣氛 XD

9/13《旺福 旺得福 2013巡迴音樂會》@ThERE音樂藝文展演空間 $350
感謝一起同樂的雅云~
其實對旺福的歌一點都不熟 永遠都只有 迷你裙 & 上次學會的 背包客

9/21《2013新光三越藝企牽手屏風 三人行不行 夏季》@新光三越A11館6樓 $570
第二次看...沒有當初好笑耶...小失望
現在的舞台劇流行加入RAP
不過可以邊看戲邊吃東西 真好~

9/22《果陀劇場25週年 週年鉅獻 步步驚笑》@新舞台 $1,760
感謝一起同樂的雅云~
黑色幽默~
可是...這種喜劇已經無法滿足我了...(遠目)

10/20《2013華山藝術生活節-焦點劇場 創作社 我為你押韻-情歌》@華山文創園區 四連棟B $540
感謝一起同樂的雅云 & 慧珠
這齣戲 笑 到 翻 , CP值高到爆表 , 加演的話 絕對捧場
思念是一種病 , 思樂是一種冰

11/2《台南人劇團2013秋季作品 安平小鎮 台北場》@新舞台 $1,200
感謝一起同樂的雅云 & 慧珠
台南人劇團的新作品 , 看完就好想去台南玩喔~

12/21《台南人劇團 Re/turn 新北場》@新北市藝文中心演藝廳 $1,200
下午場 [默默] 2013全新結局
一個遺憾的結局。一個兩個人都退出的結局。
這個結局不是在謝幕後才有所不同 , 而是在最後Charles問她:那你看到了誰?
Wei經典回答沒有出現 , 只是默默地舉起了手道再見...

以下文字來自蔡柏璋 Pao-Chang Tsai臉書粉絲專頁2013/12/27的貼文

十二月二十七日,Stephen Bishop的「On and On」,《Re/turn》結局「默默」的主題曲。

記得今年初在倫敦和拖拉君喝咖啡開講的時候,店裡突然放了這首歌,當下,我竟然就有了「默默」這個版本結局的畫面。

「默默」肯定是《Re/turn》結局裡反應最兩極的版本。有看過一次以上(含「默默」)的觀眾朋友們應該知道最大的差別在哪裡:在「默默」裡,當蒲琮文問白若唯,跨年的時候看到誰時,白若唯轉身。

什。麼。都。沒。有。說。

那句「一直都是你,從十數到一的每一秒,一直都是你。」就在那默默地轉身裡,說儘一切。

很喜歡Annie在她的粉絲專頁寫的這段文字:

「這是2013年專屬的新結局。兩年後我和蔡柏再重新審視return這齣充滿天蠍座小劇場的戲,我們感慨我們真的長大了;那些曾經很用力想要傳達的,很勇敢想要爭取的,好像隨著時間的行進變成了另一種比較中庸,比較和平,比較淡然的方式。輕描淡寫的傷心沒有比較不痛,可是如果你看不透包藏在瀟灑裡面破碎的尊嚴,那我又何必費盡唇舌的解釋我有多愛你?那只會給你壓力吧,默默地轉身是我能給的最極致的體貼了,你要過得好噢,再見。」

就是這樣,默默地,她,優雅的謝幕。

12/21《台南人劇團 Re/turn 新北場》@新北市藝文中心演藝廳 $1,200
晚上場 [deja vu] 觀眾票選最愛結局
只能說 真不愧是觀眾票選最愛結局 , 因為是完美大結局呀~
說實話 , 結局非常出乎我意料 , 因為把整個故事時間軸更往前推!!

以下文字來自蔡柏璋 Pao-Chang Tsai臉書粉絲專頁2013/12/28的貼文

十二月二十八日,明晚公視HD台晚間10:30分,《Re/turn》全球首播。公共電視一共錄了兩個結局:《Déjà vu》和《默默》。

一個圓滿,一個遺憾。

話說這部戲八個結局也只有兩個算是圓滿,我個人悲劇傾向還是蠻明顯的。即便如此,我仍深愛這個結局。說真的,每次唱這首歌我都不敢看台上,尤其是餘光掃到小湯背著書包,戴著ipod和雷奕梵擦肩而過我聲音就會開始抖。

更別提那一個深深的鞠躬了。

再度Quote我們家Annie的文字:

「讓全劇組哭到淚崩的結局,其實我只是希望你過得好,而我想傳達的心意你也能理解也明白;你原諒了我,於是我也能原諒我自己,致青春,願友誼長存。」

愛一個人原是無畏的美麗,但也因為它本身這麼佔有的本質,愛,也可以變得很自私,很傷人。

衷心希望,每人都能躍上彩虹的另一端,勇敢,原諒,擁抱。

Over the rainbow。

12/22《台南人劇團 Re/turn 新北場》@新北市藝文中心演藝廳 $1,000
下午場 [那張臉] 2013全新打造最終結局
如果說 [deja vu]是完美大結局 , 那[那張臉]就是最無奈卻也是最貼近現實的結局了。

12/29 《屏風表演班 第廿回作品 莎姆雷特 吉慶版 SHAMLET 2013》@桃園藝文中心 $1,080
是今年屏風表演班最後一場演出了 (明天四月有加演在國家戲劇院 , 就真的是最後了)
所以原本演員名單上是狄志杰的演出 , 他讓給曾國城了...

整齣戲,無法給評語。

裝瘋的人正常 , 正常的人變瘋 , 到底現在是現實還是演戲?

-->以上合計 演唱會 $9,380 + 舞台劇 $13,900 = $23,280
(來人啊!! 把這女人拖下去 手指頭給剁了!!)

那個...2014年 我會節制的...(扭手指)

2013年11月26日

[書籍] 過你的第二人生:你要留在這裡,還是往前走?

《過你的第二人生:你要留在這裡,還是往前走?》The Seed: Finding Purpose and Happiness in Life and Work

這,真的是我想要的生活嗎?
如果可以重來,我還會這樣選擇嗎?  

過去多少年的人生,你被選擇、被安排、被期待。
日復一日, 熟悉的路線,差不多的每一天。
工作應付自如,日子過得不錯,
但你很清楚,過去的熱情與幹勁,正一點一滴流失……

你想離開現狀、想換工作、想出走,找到內心熱情的所在。
等待,不會讓夢想變成現實。
人生,也不會只有這樣。
跟著書中的主角,勇敢出發,走一趟尋找生命意義的旅程。

2013年10月28日

20131028 工作...我累了...

工作...



最近很常想起...甚麼是工作的意義?

當PAY好像還好 , 當成就感邊際效益越來越低...
當老闆開始把你一個人當兩個人用 , 還覺得理所當然
那...我是為了甚麼在工作呢?

一天花12小時在上班 , 常常覺得自己都在做些鳥事
我甚至想不起來昨天做過哪些事情?
(好極了 , 這樣老闆怎麼可以會知道你做的哪些事情...)

2013年10月26日

[演講] 個人行銷與形象魅力

個人行銷與形象魅力

(遲到 , 沒有記到講師名字)

 ~感謝子庭及春花阿姨的邀約~
  • 形象塑造建立形象魅力
    1. 同理心:說同樣的語言到設身處地為人著想
    2. 肢體語言:眼神 , 微笑
    3. 幽默感:笑點 鋪梗 , 適度自嘲 (不能過度 , 免得專業被懷疑) , 隨機應變 (level最高)
    4. 低俗 腥羶 並不是幽默感
    5. 建構優勢特點
      • 尋找個人的優勢特點
      • 優勢特點需要獨一無二
      • 優勢特點要讓人信服
      • 從興趣著手
      • 從特質搶攻
      • 從專業切入
    6. 形象塑造的直接策略
      • 迎合 - 好逗陣形象
      • 威嚇策略 - 權威形象 (例:郭台銘)
      • 自我提升 , 樹立典範 - 專業有能力 (例:阿基師) 
  • 危機處理修補形象魅力
    1. 形象塑造的修補策略
    2. 保護形象塑造策略
    3. 第一時間危機處理
    4. 誠實與負責
    5. 同理心 
  • 國際禮儀強化形象魅力
    1. 基本原則 - 右尊左卑
    2. 一群人和長輩(長官)行走時 - 主角在中間 (例:劇照)
    3. 上下樓梯 - 上樓:老的 女的 先上 , 下樓:老的 女的 後下
    4. 乘車禮儀
      • 搭計程車 - 副駕駛座最小
      • 搭私家車 - 副駕駛座最大

2013年7月23日

[書籍] 驚人的超慢跑瘦身法(ゆっくり走れば健康になる)

認識我的人都知道 我超討厭跑步...

尤其是大學的時候 每次社團練習 能偷懶就偷懶...(遠目)

但某次機會下看到這本書
沒辦法 , 書中寫的 好像看完不去跑一下會對不起自己 那種感覺...

於是...我就跑了 (天呀...我好容易受控制唷)
一開始只跑不到3公里就覺得快掛了 , 到現在雖然成績還是沒有很好 , 但是已經到了可以承受每次6公里







  1. 只要維持「極慢速」,運動白痴也能輕鬆暢快地慢跑。(P.50)
  2. 「超慢跑」正是一種有氧運動。(P.52)
  3. 想要輕鬆愉快地「超慢跑」,不止步幅要小,還要維持一定速度。(P.99)
  4. 跑步速度以「輕鬆」為原則,一邊跑步還可以一邊哼歌,或者是與旁邊的朋友聊天,這樣的速度剛好。(P.108)
  5. 「超慢跑」的速度大概與走路差不多,甚至可以更慢。(P.109)
  6. 當體力有點不堪負荷時,就立刻降低速度。遇到上坡時,就改用走的。(P.165)
  7. 為自己紀錄,你會跑得更起勁。(P.171)



所以!! 一起去跑步!!
BUT!! 第四點 我還是無法邊跑邊把副歌唱完!!!





2013年7月5日

20130705 Oops...破1000流量

噗噗噗~

真是沒想到只有幾篇文章的分享 居然流量破1000!!!

原來還是有人願意看我廢話連篇((?) 沒有重點(?)

不過呢!! 我覺得這1000裡大概有一半是我為了確認自己文章排版正確而不斷預覽造成的吧= =

總之呢!! 希望能夠往下個位數邁進!!

2013年7月3日

20130703 又是履歷...

台灣的就業市場真的生病了...

政府的22K方案已經讓社會新鮮人迷失了...

我覺得好恐怖唷!!


2013年6月28日

20130628 履歷

最近因為部門組織上的調整 , 需要新血的加入
於是奉上頭長官指示 , 開始上公司的召募系統後台看履歷...

赫然發現...

這根本就是個大海撈針的任務!!

尋找符合條件的履歷是一回事
面試邀約成功是一回事
面試會不會來是一回事
面試後評估合格錄取是一回事
錄取後會不會報到是一回事

這流程的良率實在是太低了...
我已經連續兩個禮拜每天都在招募系統上看半小時以上
(大部分時間可能在等待...系統極lag...可以改善一下嗎??)

2013年6月17日

20130617 初めで

值得紀念的一天。


當上管理職 , 第一次簽離職單。


對於離職 , 我一直抱著:你一定是對自己的未來有所規劃才會提出這個決定。

既然提出 , 就請你自己為這件事情負責。


2013年6月2日

[生活] 28歳になりますよ。

Happy Birthday to LLC.

28歳、おめでとう!!(拍手!!)
じゃあ、次は何をするつもりですか?

滿28歲了 , 你滿意這28年來的一切嗎??

2013年4月28日

[書籍] 有些事情現在不做,一輩子都不會做了

副標:改變自我的勇氣

這是一本看了會讓你想去做點什麼的書
這本書的書名...十分老梗!!
但...梗就是老的好。

也許書中的事情沒有辦法每一件事情都做到
畢竟她列了83件事...

但是只要做到一兩件事 , 就有世界有一點點開始不一樣的感覺... (還是自我感覺良好而已...)

所以
我選擇將它擺在書桌前的位子 , 而不是書櫃裡...
需要一些改變的勇氣與行為...


2013年2月28日

[糖粉] 棉花糖 Katncandi x2 28年華 莊阿球生日快樂會


二○一三年二月二十八日,棉花糖_katncandix2 | 28年華 | 莊阿球生日快樂會 @Legacy Taipei,演出備忘事項。

1.開演時間為晚上7:30,約晚上10:00左右會結束。結束後不會有簽名活動,可是演出中還是會和大家大合照唷!!

2.[28年華,交換禮物兌換方式] 活動當日入場時,以『28年華演出門票』+『寫給莊阿球的一封信』,即可得到由小球與棋子所共同發想設計製作的28年華限定壓克力鑰匙圈乙個(兩種款式,隨機兌換,一人限兌換乙個),兌換完成後,門票將會蓋上已兑換章喔。((如不兌換可直接憑演出門票入場))

3.帶著一顆愉快的心情來一起為莊阿球度過28歲的生日吧!


2013年2月5日

20130205 真是糟透了

Hello LLC,

聽說...你最近不太好...

彷彿工作尚不太順利 , 遇到了一些瓶頸 , 似乎也失去熱情...

How can I cheer you up?


2013年1月31日

20130131 What a fxxk day


-完全就是一面倒的會議 , 整個就是威脅呀 , 所以全世界只有你要過年 , 廠內就該死要縮短休假

-我深深覺得廠內的大家很辛苦 , PT根本就是英雄...

-我痛恨這他媽的爛兼任制度 , 一邊壓根不幫忙 , 一邊只會說對方有多差 , 結果Call help了 , nobody do a decision.

2013年1月22日

20130122 本週開心的事 U_U

本週開心的事

因為分享在社團裡 , 也想PO在這裡~


  1. 在李醫師與萱萱老師100次的提醒下 , 總算把信用卡申請表給弄出去啦~
  2. 2013年第一跑拖到1/21 , 7km , 隔天立馬痠痛
  3. 衣櫃整理完了 , 六箱? 七箱? 本周目標 書櫃 , 唷耶~
  4. 感冒流鼻水 , 不想吃成藥 , 狂喝B群 & 綜維 , 企圖說服自己會好
  5. 星期天好天氣 , 吃到好吃的烤玉米^^


2013年1月7日

[糖粉] 不被瞭解的怪人_你的肩膀我的遠方

你的肩膀我的遠方

作詞:莊鵑瑛/沈聖哲
作曲:沈聖哲

多想要每次回家的時候 有ㄧ盞燈 為我開著
多想要每次難過的時候 有一個人 讓我靠著

我一直記得 說要自己去闖的那刻 你眼裡的不捨

雖然我總是不在你身旁 卻有ㄧ股力量是你給我的
我們曾一起走過的路啊 你在小時候帶著我買糖


雖然我總是不在你身旁 卻有ㄧ股溫暖是你給我的
我們曾一起走過的路啊 謝謝你陪著我慢慢長大 直到現在 我都沒忘

多想要每次回家的時候 有ㄧ盞燈 為我開著
多想要每次難過的時候 有一個人 讓我靠著

我好想回家 只是還沒成功的那刻 你會不會失望

雖然我總是不在你身旁 卻有ㄧ股堅定是你教我的
我們曾一起走過的路啊 坐上你的肩膀眺望遠方

雖然我總是不在你身旁 可是「不要害怕」是你教我的
我們曾一起走過的路啊 謝謝你陪著我慢慢長大 直到現在 我都沒忘